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Ebook CYCLE SYNCING® - Pilates yoga & recettes pour le cycle féminin
Ebook CYCLE SYNCING® - Pilates yoga & recettes pour le cycle féminin
Découvrez comment adapter votre alimentation et votre mode de vie aux différentes phases de votre cycle menstruel grâce à ce livre de recettes dédiées au cycle syncing®. Apprenez à optimiser votre pratique sportive et votre bien-être hormonal à travers des recettes adaptées à chacune des phases de votre cycle : menstruation, phase folliculaire, ovulation et phase lutéale.
Au delà de plats simples, sains et savoureux, ce guide propose des conseils nutritionnels, des astuces bien-être et des recommandations d'activités sportives pour vivre en accord avec votre corps et vos hormones.
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Ebook CYCLE SYNCING® - Pilates yoga & recettes pour le cycle féminin


Reviews : the mat with a fan club
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What a magical mat
“Thank you Charlotte ! 45 min on the mat : migraine, soreness and neck pain, all of it is gone. What a magical mat ! ” – TATA HARPER at @LeBristolParis
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Obsessed with pemf
"All I want for Christmas is your mat Charlotte, I am obsessed with pemf microfrequence” – @MarieGilliot
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Home & studio perfection
“I bought it for my home and still come back to the Studio to practice with Charlotte. I love it, it's home & studio perfection” – Hortense